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Brahmi

Brahmi est traditionnellement utilisé pour améliorer la mémoire, la fonction cognitive et la santé globale du cerveau. Il montre une efficacité modérée dans la réduction des symptômes d'anxiété et de stress en raison de ses propriétés adaptogènes. Pour l'épilepsie, Brahmi peut aider à réduire la fréquence des crises, bien que les résultats varient selon les individus. Certaines études suggèrent qu'il améliore l'attention et la concentration, le rendant utile pour la gestion du TDAH. Il présente de légers avantages pour atténuer les symptômes de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer en ralentissant le déclin cognitif. Brahmi peut également soutenir la santé digestive en réduisant l'inflammation dans l'intestin. Ses propriétés antioxydantes contribuent au bien-être général, mais davantage de recherche est nécessaire pour des preuves concluantes sur de nombreuses conditions.
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